tháng 6 2016 | Kem tắm trắng

Công dụng sức khỏe của đu đủ giúp người ăn dưỡng đẹp da và phòng tránh vô số căn bệnh nguy hiểm khác.

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Thuốc kháng sinh có khả năng rất có hại tới cơ thể người dùng do các loại thuốc này thường sẽ tiêu diệt vi khuẩn tốt có trong ruột của bạn. Nước ép trái đu đủ giúp tăng cường vi khuẩn đường ruột tốt vốn dĩ đã tiêu diệt bởi thuốc kháng sinh. Do vậy, trong và sau lúc điều trị kháng sinh, chị em nhớ cố gắng bổ sung thêm nhiều đu đủ hay là uống nước được ép từ đu đủ.
Bên cạnh đó, quả đu đủ đã được xem như là nguồn Enzyme phong phú, có khả năng ổn định axit ở trong dạ dày, từ đó giảm bớt những chứng muốn nôn. Nếu chị em phụ nữ mong muốn giảm chứng buồn nôn hiệu quả theo cách thức tự nhiên thì ăn đu đủ chính là cách tốt nhất đấy!

2. Giảm chứng viêm

Trong quả đu đủ có 2 hợp chất quan trọng đó là Papain và Chymopapain, đây chính là 2 dạng enzyme tiêu hóa protein cực tốt, có tác dụng làm giảm dấu hiệu viêm nhiễm và nhanh liềnlành các tổn thương. Ngoài ra, đu đủ còn có chứa nhiều vitamin C, E và betacarotene nên tác dụng của đu đủ có tính năng giúp phòng tránh viêm nhiễm ở mức độ cao nhất, thế nên bệnh nhân mắc phải bệnh hen suyễn, thấp khớp hay được bác sĩ chuyên khoa kê đơn cho dùng một số dưỡng chất như trên.

3. Có tác dụng giảm căng thẳng

Lợi ích của đu đủ có rất nhiều và một trong số đó là sẽ giúp người dùng giảm thiểu căng thẳng tinh thần. Lúc chúng ta thấy mệt mỏi thì hãy ăn một chút đủ đủ có thể giúp các bạn cung cấp lượng vitamin C giúp giảm hết các chứng này. Theo như kết quả nghiên cứu thì vitamin C ổn định dòng chảy của kích thích tố căng thẳng ở trong cơ thể bạn.

4. Ngăn  ngừa ung thư

Thành phần trong đu đủ chứa một loại chất chống oxy hóa được gọi là Lycopene. Theo như nghiên cứu khoa học, khi bạn có thói quen sử dụng đu đủ và thường hay uống trà xanh thì nó có công dụng cực tốt trong việc giảm dấu hiệu bị ung thư. Ngoài ra, công dụng trị bệnh của đu đủ còn được thể hiện bằng việc nó giảm đi chứng bệnh khó nuốt và những vết thương bị hở miệng, lở sau khi bị hóa trị.

5. Phòng ngừa bệnh tim mạch

Như chúng ta đã biết, trong quả đu đủ nhiều thành phần chống oxy hóa như: vitamin A, C và E. Tất cả vitamin này phòng ngừa quá trình oxy hóa Cholesterol, giảm tình trạng bị tắc nghẽn mạch và giúp máu huyết vận chuyển tốt hơn. Ngoài ra, đu đủ còn là loại quả có nhiều chất xơ vì thế có tác dụng giúp giảm đi lượng mỡ máu (cholessterol), do vậy công dụng sức khỏe của đu đủ đó là giúp cho cơ thể bạn ngăn chặn mọi bệnh lý liên quan đến tim mạch, hạn chế nguy cơ của bệnh đột quỵ.

6. Dưỡng đẹp da

Với các chị em, chống lão hóa da luôn là một cuộc chiến cực kỳ khó khăn. Mỗi ngày qua đi, không khí ảnh hưởng… đều có thể làm da nhăn nheo, đen sạm và có nhiều dấu hiệu lão hóa khác nữa.
Quả đu đủ đã chín thường chứa nhiều nước, nhiều carotenoit, acid hữu cơ, vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, một số thành phần khoáng chất chẳng hạn như can xi, phốt pho, magiê, sắt, kẽm...
Sử dụng đu đủ lâu dài có tác dụng bồi bổ máu, giúp phục hồi gan ở người bị sốt rét. Vì có chứa nhiều Vitamin C và carotenoit nên đu đủ có công dụng chống ôxi hoá, tăng khả năng đề kháng cho cơ thể.
Cùng với công dụng tới cơ thể chị em phụ nữ bằng việc ăn uống, đu đủ còn góp phần gìn giữ vẻ đẹp vốn có của chị em bằng một số loại mặt nạ. Nếu da các bạn không quá nhạy cảm và không bị dị ứng với dưỡng chất của chúng thì làm đẹp với đu đủ chính là một cách dễ làm và hiệu quả tuyệt vời đấy!
Mách nhỏ
Chăm sóc da đúng cách rất chú trọng tới việc dưỡng ẩm. Cùng với việc chọn dùng những món ăn thơm ngon bổ dưỡng như đu đủ có thể giúp đẹp làn da từ bên trong cơ thể thì chị em nên kết hợp thêm kem dưỡng ẩm da để giúp nuôi dưỡng và chăm sóc da bên ngoài hiệu quả.
Như vậy chị em đã chọn được mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân nào phù hợp chưa? Thương hiệu Top White sẽ cung cấp tới các bạn kem dưỡng da toàn thân Top White D9 nhé! Đọc thêm về tắm trắng hiệu quả và kem duong trang da

Lão hóa da dường như là vấn đề chung của mọi phụ nữ. Thực tế, tốc độ lão hóa của chị em phụ nữ diễn ra nhanh hơn so với nam giới và thường kèm theo các bệnh lý ví dụ như: nám, sạm, vết chân chim…
Vậy có cách thức nào, bí quyết nào  có khả năng ngăn chặn và điều trị dấu hiệu lão hóa da được hiệu quả, giúp bảo vệ da?. Hãy cùng Top White nói qua 10 mẹo nhỏ dễ làm giúp các bạn đẩy lùi lão hóa da tốt nhất nhé!

1. Nếu bạn có sở thích sử dụng rất nhiều đồ ngọt hoặc là uống ngũ cốc, cafe có quá nhiều đường thì nhất định phải giảm lại nhé. Dùng nhiều đường sẽ thúc đẩy nhanh biểu hiện lão hóa da trong cơ thể chị em đấy. Thay vì ăn nhiều đường bạn gái nên giảm đi 1 ít và nên thay thế bằng các loại đường làm từ tự nhiên ví dụ như stevia.
2. Sử dụng nhiều nước bằng cách thường xuyên mang theo bên người một chai nước nhỏ. Nó có thể giữ cho da ngậm nước, lưu giữ độ ẩm mịn.
3. Thêm trà xanh vào thực đơn đồ uống tốt cho sức khỏe hàng ngày của chính mình. Dưỡng chất Catechin chứa bên trong trà xanh có công dụng ngăn chặn lão hóa da hiệu quả, tránh quá trình Collagen chứa trong cơ thể bị phá vỡ giúp bạn gái sở hữu được sắc da sáng hồng tự nhiên. Hơn thế nữa chất tẩy tế bào chết tự nhiên có trong lá trà xanh có tác dụng giúp chị em có được làn da luôn sạch bụi bặm và sáng mịn hơn.
4. Lúc lựa chọn trai cây, nên ưu tiên những trái cây mọng nước như: cam, quýt, dưa hấu… Các loại trái cây mọng có rất nhiều thành phần chống lão hóa da mạnh mẽ, giúp chăm sóc và bảo vệ bề mặt da khỏi chịu tác động xấu.
5. Nên dùng nhiều các loại cá, điển hình là một số loại cá như: cá hồi, cá hồi hoa, cá trích, cá thu, cá cơm biển, cá ngừ, cá bơn… Đó là những loại cá chứa rất nhiều Omega 3 giúp làn da săn mịn, mịn màng, chống lão hóa hiệu quả và đặc biệt hơn chúng có thể giúp tăng mức đề kháng của cơ thể chúng ta, ngăn ngừa các bệnh lý ung thư vô cùng nguy hiểm.
6. Cải xoăn chính là thực phẩm khá quen thuộc với chị em phụ nữ. Đó chính là loại thực phẩm chứa nhiều lượng collagen và cả chất sắt giúp đẩy lùi lão hóa da đặc biệt hiệu quả. Bạn nhớ dùng làm rau ăn sống hoặc hấp nó lên và ăn thôi.
7. Nhớ tập cho chính mình thói quen ăn sữa chua hàng ngày. Nó vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa và làm cho sắc da của chị em phụ nữ được sáng mịn hơn.
8. Năng tập thể thao. Thói quen đó nếu như được thực hiện đều đặn nó có khả năng kích thích bước sinh sản của Collagen và Elastin vô cùng tốt ở bước duy trì độ sáng khỏe của da. Lúc đó, nếp nhăn khó xuất hiện kết hợp với bước dưỡng ẩm hiệu quả sẽ giúp cho chị em phụ nữ níu giữ nét thanh xuân của chính mình.
9. Nếu có thể, nhất định phải ngâm chân trước khi ngủ. Chân vẫn luôn được xem là trái tim thứ 2 của cơ thể chúng ta và việc ngâm chân bằng nước ấm (hay là trộn thêm muối + gừng) sẽ có công dụng giúp chân được thư giãn, máu huyết lưu chuyển cực tốt cũng nhờ đó mà da vẫn luôn được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để tươi trẻ và mịn màng.
10. Chăm sóc da đúng cách đặc biệt quan trọng, bạn gái hãy cố gắng thực hiện các phương pháp chăm sóc da như: giữ sạch da, tẩy trang, sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm da toàn thân. Đặc biệt, khu vực da quanh mắt vốn mỏng nên rất dễ có nhiều vết chân chim, nếp nhăn… Hiệu quả là nhớ lựa chọn cho làn da các loại mỹ phẩm chống lão hóa và chăm sóc da toàn diện nhé!

Thông tin thêm
Để có thể da trên cơ thể không bị lão hóa da, khô rát thì vấn đề thoa kem dưỡng da toàn thân vô cùng quan trọng. Trường hợp chị em phụ nữ vẫn còn lo lắng bởi vì chưa biết chọn loại nào, thì đảm bảo kem Top White D9 sẽ là một gợi ý tốt nhất đấy!. Đọc thêm về kem tam trang hieu qua và kem dưỡng trắng da an toàn

Viêm nang lông đó là một trong những chứng bệnh hay gặp ở trên làn da. Cũng tương tự như các căn bệnh ngoài làn da khác, để có thể trị bệnh lý viêm chân lông tốt nhất thì cần tìm ra nguyên nhân gây bệnh này. Sau khi tìm được cụ thể lý do gây viêm nang lông các bạn sẽ có cách điều trị hợp với cơ địa người bệnh.

Hãy cùng Top White khám phá nguyên nhân viêm nang lông ở trong thông tin bài viết này nhé!

1. Rối loạn tuyến dầu

Những tuyến dầu có tác dụng lớn đến sức khỏe của da. Tác dụng của chúng là duy trì độ ẩm, bôi trơn bề mặt da và khi các tuyến dầu trên hoạt động quá “nhiệt tình” chắc chắn làm các lỗ chân lông bị bít rít và sợi lông không thể mọc ra ngoài. Hậu quả đó là tạo điều kiện cho vô số loại vi rút gây chứng bệnh ở những nang lông.

Để ngăn chặn hiện tượng da dầu nhờn, bạn nên chọn dùng một số dạng xà bông hạn chế nhờn dầu và đừng sử dụng những loại có các chất tẩy rửa mạnh. Hơn nữa, phải để ý tới chất lượng nước chúng ta dùng để tắm rửa. Trường hợp nước bị bấn sẽ có thể khiến nhiễm trùng da và bị bệnh ngoài da là việc không tránh khỏi.

2. Nguyên nhân và do cạo nhổ và vệ sinh không đúng cách

Khá nhiều bạn có thói quen loại bỏ “vi-ô-lông” bằng những cách như cạo hay là nhổ nó đi. Thực tế, cách thức này vừa đơn giản, vừa tiêu tốn ít thời gian và chi tiêu nhưng hạn chế của nó là dẫn đến việc làn da có nguy cơ mắc phải viêm nhiễm và gây ra dấu hiệu viêm lỗ chân lông nếu như không được vệ sinh da sạch sẽ đúng cách.

Cùng vì nguyên nhân đó vì thế mà hầu hết chúng ta thường gặp chứng bệnh: viêm nang lông ở chân, viêm nang lông ở cánh tay…

3. Rối loạn nội tiết

Nội tiết tố trong cơ thể có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe vì vậy nếu như nó bị bất ổn sẽ bị rất nhiều bệnh lý, dễ nhìn thấy chính là các bệnh ở ngoài da như: bệnh nám, nổi mụn và cả bệnh viêm nang lông.

Khi nội tiết tố bị bất ổn, cơ thể liền sản sinh nhiều mồ hôi và cộng với ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như vi khuẩn, vi rút và trở thành nguyên nhân gây viêm nang lông.

4. Viêm nang lông tại vì hệ miễn dịch suy yếu

Theo nghiên cứu đã được công bố, những người đã bị các chứng bệnh chẳng hạn như đái tháo đường, suy thận hay là phải sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều thì mọi tổn thương bên trên làn da lâu liền lại và có dáu hiệu sẽ bị mắc chứng bệnh viêm nang lông hơn ngườ không bị bệnh rất là nhiều.

Nhằm mục đích tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, bạn cần quan tâm đến chế độ bổ dưỡng hàng ngày. Đặc biệt nên ăn nhiều trái cây thơm ngon nhằm giúp cho làn da vẫn luôn mạnh khỏe nhé!

5. Chất liệu trang phục quần áo kém chất lượng

Quần áo trang phục là vật đụng chạm nhiều với làn da của các bạn vì vậy nếu như sử dụng các chất liệu không hợp, dạng vải bằng sợi độc hại, cứng rát, chật và đụng chạm nhiều và thường xuyên đó có thể khiến làn da của chúng ta dễ dàng bị mẩn đỏ ngứa ngáy, phần chân lông bị tác động nghiêm trọng và dễ dàng mắc phải bệnh trên làn da.

Thời điểm hiện nay có nhiều cách hạn chế bệnh viêm nang lông, điển hình trong số đó phải nói đến là mua và sử dụng kem dưỡng.

Nguyên nhân các dạng kem dưỡng da trị bệnh đó được yêu mến bởi vì nó chẳng những giúp điều trị viêm chân lông hiệu quả mà các loại kem này có thể giúp dưỡng trắng làn da nhanh. Nếu như chị em phụ nữ đang bị chứng bệnh đó và vẫn chưa tìm được cách trị viêm nang lông tốt nhất thì kem dưỡng da toàn thân Top White D9 chính là phương pháp hiệu quả nhất đấy!

Dưỡng chất chủ yếu của sản phẩm kem dưỡng da toàn thân Top White D9:

- Nhau thai cừu: Có tác dụng giúp cho làn da mềm mại và săn khỏe, ngăn chặn việc hình thành nhăn, giảm nhiều tàn nhang, trị sạm nám, đồi mồi… Đặc biệt, dưỡng chất này còn hỗ trợ nhanh trong việc trị liền vết thương và liền sẹo, chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

- Nano Collagen: Có khả năng làm cho làn da được bảo vệ tốt, tăng khả năng đàn hồi, mềm mịn và hồng hào của làn da, đẩy lùi lão hóa da sớm, phát triển các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da.

-Vitamin E: giúp bảo vệ mô da khỏi quá trình oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm, giúp bề mặt da không bị khô, giữ được sự tươi trẻ, làm giảm vết nhăn, bảo vệ, tăng độ mịn mượt, cung cấp dưỡng chất và duy trì độ ẩm suốt cả ngày cho làn da toàn thân.

Đặc biệt, Top White D9 có mùi thơm thiên nhiên nhẹ nhàng và lưu lại lâu, bạn nữ hoàn toàn thả mình thư giãn tinh thần trong khung cảnh ngọt ngào ảo diệu của thiên nhiên.

Xem thêm tắm trắng tại nhà và kem dưỡng trắng da an toàn

Chăm sóc da toàn diện ngày hè – Cách thức bảo vệ da toàn diện đúng cách vào mùa hè nóng bức.

1. Phương pháp cho gót chân nứt nẻ

Nếu như các bạn có một gót chân bị khô nẻ, không được mịn mượt thì cách chữa gót chân nứt nẻ hiệu quả đó là hãy xoa bóp mỗi tối bằng những loại kem dưỡng ẩm, ngừa khô da và ngay sau đó đi tất mỏng có chất liệu mềm mịn khi đi ngủ. Sáng sớm, khi vừa thức dậy, chị em nên nhẹ nhàng tróc vùng da chết ở gót chân với đá bọt hoặc là các mỹ phẩm kem tẩy tế bào chết. Phải kiên trì sử dụng biện pháp trên tới khi gót chân được mịn mượt nhé. Dù vậy hãy nhớ, dù có một đôi gót mềm mại chị em phụ nữ nên tẩy da chết từ 1 tới 2 lần/tuần.

2. Phương pháp chăm sóc cánh tay luôn được mịn mượt

Trời hè cũng chính là khoảng thời gian những chiếc áo ba lỗ lên ngôi. Thế nhưng, dưới nhiệt độ nóng bức ngột ngạt của trời hè dễ khiến da vùng cánh tay của chúng ta sạm đen và chẳng còn sáng mịn. Để giúp hạn chế dấu hiệu đó thì chắc chắn chị em nên chú ý trong bước chọn mua sữa tắm và cả kem dưỡng da toàn thân.
Khi chọn sữa tắm, chọn mua các sản phẩm sữa tắm nhẹ có tác dụng rửa sạch và sâu, duy trì độ ẩm, giúp mềm mịn bề mặt da.
Còn với sản phẩm kem dưỡng làn da tốt nhất nên dùng mỹ phẩm có tác dụng dưỡng ẩm mịn da và cả chống nắng. Các loại kem này có thể giúp cho bạn phòng tránh được việc da bị khô do thiếu nước và ngăn chặn ảnh hưởng xấu từ ánh nắng lên làn da.

3. Giải pháp khi khuỷu tay, đầu gối đỏ và tấy

Ở cách thức chăm sóc da toàn diện mùa hè, nhiều bạn gái đã vô ý xem nhẹ phần chăm sóc và bảo vệ da đó. Giống như vùng da tại đầu gối, vùng da chỗ khuỷu tay cũng rất dễ bị kích ứng, thường xuyên phải tì đè và chà sát nhiều với các lớp áo, điều đó dẫn đến việc vùng da khuỷu tay thường xuyên bị tấy đó, làm cho các bạn gái không thể mặc những thiết kế ngắn tay.
Cách giúp giảm thiểu vùng da khuỷu tay kém xinh đó là thoa kem dưỡng ẩm. Để có thể có được hiệu quả tốt nhất, chị em phụ nữ cần bôi kem ngay sau khi tắm xong, lúc bề mặt da vẫn còn ẩm mịn. Kem dưỡng ẩm làn da có khả năng duy trì độ ẩm này, nâng cao tác dụng duy trì độ ẩm trên làn da.

4. Cách thức điều trị mụn trứng cá vùng lưng

Bên cạnh vùng da mặt, vùng da lưng là một vùng da dễ dàng bị mọc mụn mùa hè. Đa phần, mụn trên lưng dính dáng rất nhiều tới vấn đề bạn chọn mặc trang phục quần áo bí bít, ẩm mồ hôi khiến lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, cơ thể bị nhiệt độc…
Hãy nhớ mặc quần áo, đồ trong sạch, không mặc các bộ đồ bó sát, những bộ trang phục bó sẽ bít lỗ chân lông, tạo cơ hội để mụn trứng cá nổi lên. Đồng thời bạn cũng phải tắm rửa thật sạch sau khi vận động ra nhiều mồ hôi.
Khi tình trạng mụn quá nặng, nhớ khám bệnh tại các cơ sở y tế để được tư vấn và tìm kiếm kem trị mụn hiệu quả nhé!

5. Giải pháp nuôi dưỡng và bảo vệ da mặt

Da mặt chính là một khu vực da dễ bị tác động xấu nhất ở trên cơ thể bởi vì thế việc nuôi dưỡng và chăm sóc da cần được ưu tiên hơn cả.
Bước đầu tiên phải lưu ý đó là chúng ta nên chọn sữa rửa mặt giúp rửa sạch da hàng ngày. Lúc mua kem chống nắng nhớ ưu tiên mua chỉ số chống nắng thích hợp, nếu cao quá mức sẽ rất dễ gây bí bách và nổi mụn ở trên làn da.
Các mỹ phẩm kem dưỡng ẩm da ban đêm cũng nhớ được thoa thường xuyên. Nó có công dụng giúp chị em loại bỏ được dấu hiệu thất thoát nước, làm ẩm và giữ được tính ẩm mịn ở trên bề mặt da.
 Bạn có biết?
Để có thể chăm sóc da toàn diện ngày hè hiệu quả, đảm bảo không thể không nhờ đến các giúp sức từ các mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân. Trong trường hợp chị em vẫn chưa có được loại kem dưỡng hiệu quả cho làn da của mình thì đảm bảo Top White D9 – Kem dưỡng ẩm da toàn thân sẽ là một đáp án tốt nhất đấy!
Đọc tiếp về tắm trắng tại nhà và kem duong da

Chẩn đoán bệnh từ 5 vị trí nếp nhăn trên khuôn mặt – Nhận biết xem cơ thể của bạn có thể đang gặp phiền phức vấn đề về sức khỏe nào không nhé!

1. Nếp nhăn trên trán

Nếp nhăn ở ngang trên trán thường xuất hiện cở những bạn hay suy nghĩ quá nhiều. Nếu nếp nhăn trên trán của các bạn không hề liên tục, có hình dáng lượn sóng thì có khả năng bạn đang gặp phải các vấn đề ví dụ  như căng thẳng, stress liên tục. Thêm nữa, nếu chúng ta gặp những bệnh về tiêu hóa nếp nhăn cũng có nguy cơ xuất hiện ở vị trí đó.
Để có thể ngăn ngừa nếp nhăn trên trán, phải cố gắng làm những việc vui vẻ hứng thú, đừng để stress, massaga trán thật nhẹ khi có thời gian, ví dụ như vuốt thật nhẹ ở trên trán ở giữa tới hai bên thái dương tầm 5 – 10 phút.

2. Nếp nhăn quanh mắt

Trên làn da mặt của chị em, vùng da ở quanh mắt cực kỳ mỏng và chúng còn được xem là nếp nhăn cảm xúc. Dù cho chúng ta vui mừng hoặc là đau thì nếp nhăn cũng sẽ có tại chỗ trên. Tuy nhiên, theo kết quả nghiên cứu thì nếp nhăn ngay chỗ quanh mắt có rất nhiều khả năng chứng tỏ thính giác của chúng ta đang bị suy yếu, thường hay mắc phải chứng đau nửa đầu, rất nhiều trường hợp đây là dấu hiệu ở người bị bệnh trĩ.
Trường hợp nếp nhăn tập trung ở khu vực mí mắt, thì có nguy cơ hệ tim mạch của bạn đang mắc phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
Vì vậy, để có thể hạn chế nếp nhăn quanh mắt thì chị em nhớ quản lý tốt suy nghĩ tình cảm của chính mình và dành ra nhiều giờ giấc thư giãn. Cùng với đó, các bạn phải thực hiện thăm khám sức khỏe thường kỳ thường xuyên để giúp việc phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe thật tốt nhé!

3. Nếp nhăn ngay bên dưới mắt

Nếu như nếp nhăn hình thành ở những chỗ này có dấu hiệu cảnh báo bộ phận thận và bàng quan của chúng ta đang gặp phải vấn đề, ngăn cản khả năng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Trong một số trường hợp, dấu hiệu này xuất hiện quá nhiều, mọi nếp nhăn bên dưới mắt dạng kiểu hình bán nguyệt rất rõ thì có nhiều khả năng chị em không những đang gặp chứng bệnh về hệ bài tiết mà cả về hệ tim mạch nữa.
Nên bổ sung cho cơ thể thực phẩm giàu tính kiềm và dùng nhiều nước. Nhẹ nhàng massage ở vùng da ở dưới mắt và thoa kem dưỡng da phù hợp để hạn chế nhăn hiệu quả.

4. Nếp nhăn 2 bên má

Làn da hai bên má là phần da tương đối mỏng, yếu. Rất nhiều thực nghiệm đã cho thấy các bạn có thể dựa vào bước quan sát các mạch máu phía bên dưới để giúp chẩn đoán một vài căn bệnh về mạch máu như là: nếu như gan làm việc kém thì chắc chắn bên gò má phải sẽ sậm hơn hoặc có rất nhiều nếp nhăn có nguy cơ chúng ta bị cao huyết áp hoặc là phần chân đang gặp phải nhiều vấn đề.
Cách an toàn và hiệu quả nhất giúp làm đẹp da, xóa mờ nếp nhăn 2 bên má đó là nhớ chú trọng chế độ ăn uống phối  hợp thịt và rau, phải thường xuyên tập luyện thể chất đồng thời dưỡng ẩm bề mặt da.

5. Nếp nhăn có dạng vuông góc ở trên miệng

Thời điểm trước và sau thời kì mãn kinh, toàn bộ cơ thể thiếu hụt hóc môn nữ thế nên lộ rõ nhiều nếp nhăn ngay trên khoé miệng. Bên cạnh đó, nếp nhăn ở chỗ trên chính là dấu hiệu nội tiết tố của cơ thể rất yếu. Trường hợp hình thành nếp nhăn dài và nghiên dần từ phía mũi tới miệng thì các bạn phải lưu ý tới những bệnh lý về tim.
Cách thức tốt nhất để xóa mờ nếp nhăn vuông góc trên miệng đó là cần dùng các loại rau xanh, đậu tương nhằm khắc phục tình trạng trên. Theo kết quả nghiên cứu đã công bố những dạng protein thực vật đặc biệt tuyệt vời ở quá trình dưỡng ẩm da, khắc phục nếp nhăn và tốt cho sức khỏe.
Bạn có biết?
Cùng với việc có thể chẩn đoán bệnh từ 5 vị trí nếp nhăn trên khuôn mặt, một trong các nguyên do hàng đầu gây ra vấn đề hình thành nếp nhăn chính là cơ thể bạn đang bị tác động bởi vấn đề lão hóa da. Nhằm giúp giảm thiểu bệnh lý trên, cần xây dựng cho chính mình chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, nên sử dụng thêm bộ sản phẩm chăm sóc da Top White để chăm sóc và bảo vệ da mỗi ngày nhé!
Tìm hiểu thêm về tắm trắng hiệu quả và kem duong da

Làn da của con người luôn chịu tác động do các thành phần điển hình như: thời gian trôi qua, khí hậu và cả thói quen sinh hoạt mỗi ngày nữa. Nếu như không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách, kết quả tất yếu là khiến làn da nhanh lão hóa và mất dần vẻ mịn đẹp ban đầu.
Ở thông tin sức khỏe hôm nay, hãy cùng Top White giải cứu 4 vùng da nhanh lão hóa trên cơ thể chúng ta và những biện pháp nhằm khắc phục hiện tượng này nhé!

1. Khu vực da khóe miệng

Hành động uống nước bằng các ống hút, hút thuốc... nếu như lặp đi lặp lại nhiều lần có thể hình thành nhiều nếp nhăn quanh miệng.
Cách chống lão hóa da quanh miệng hiệu quả chẳng hạn như là: phải loiạ bỏ một vài thói quen hại sức khỏe chẳng hạn như: nói không với thuốc, giảm bớt hay ngừng việc sử dụng ống hút để uống nước. Ngoài ra, bạn cần bôi một số sản phẩm kem chống nắng hay là kem chống lão hóa, sử dụng thường xuyên những bước mát xa trẻ hóa da mặt và kết hợp với thực đơn dinh dưỡng hợp lý.

2. Bàn tay

Nếu như da mặt xuất hiện dấu hiệu lão hóa, bạn có thể nhờ vào những loại kem dưỡng ẩm hoặc công nghệ make up để giấu đi nhưng vùng da tại bàn tay thì không thể sử dụng các phương pháp này. Theo nghiên cứu, khu vực này dễ tổn thương từ ánh sáng mặt trời và khá nhiều nguyên nhân khác nữa…
Cách chống lão hóa da tốt nhất đối với da bàn tay đó chính là sử dụng kem chống nắng đều đặn và không bỏ quên chỗ da bàn tay. Cố gắng giữ ẩm khu vực da tay càng nhiều càng tốt, những loại kem dưỡng da sáng và buổi tối cần được sử dụng thường xuyên.

3. Chỗ da ngay dưới cổ

Đa phần phụ nữ vẫn thường có thói quen chăm lo da mặt và chẳng mấy để ý da vùng cổ dẫn đến khu vực này khá nhanh bị lão hóa và xuất hiện vô số nếp nhăn rất nhiều.
Cũng tương tự như là da tay, cách chống lão hóa da đơn giản tốt nhất chính là: khi đi ra bên ngoài bụi bặm nóng bức, các bạn nên lấy khăn choàng để giúp cho cổ không bị ảnh hưởng xấu bởi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy chăm sóc khu vực da cổ bằng cách dùng kem chống nắng hàng ngày, bôi kem dưỡng giống như là da mặt. Các bạn có thể bôi kem dưỡng da mặt còn dư để massage thêm xuống dưới khu vực cổ và ngực. Việc duy trì hành động trên đây giúp giữ ẩm, có tác dụng giúp ẩm mịn và săn chắc khu vực da cổ.

4. Khu vực da đầu gối

Khu vực da đầu gối chảy xệ đó là biểu hiện lão hóa da phổ biến và sẽ không hề có giải pháp phục hồi lại như lúc đầu khi mà bề mặt da đã nhăn nhúm.
Biện pháp hữu hiệu nhất là chị em phụ  nữ cần ngăn ngừa lão hóa da từ sớm. Mỗi ngày, chị em phụ nữ tốt nhất nên áp dụng các bài thể dục như chạy bộ hoặc là tập nâng đầu gối lên xuống giúp cho bề mặt da săn chắc. Dùng thêm những loại dưỡng da để tránh vết nhăn và các nốt sần xấu xí khác nữa.
Mách nhỏ
Tương tự một số khu vực làn da khác, vùng da mặt cũng là một trong các khu vực da có tình trạng lão hóa nhanh nhất và cũng dễ thấy nhất. Để hạn chế nếp nhăn trên da, đẩy lùi lão hóa da thì chắc chắn các bạn nhớ tìm mua cho chính mình một bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện tốt nhất, nhất là những kem dưỡng+sữa rửa mặt có thành phần nguyên liệu tự nhiên, luôn được chiết xuất từ thảo dược cực kỳ quý giá.
Nếu các bạn vẫn còn đang đau đầu do chưa tìm ra sản phẩm bảo vệ làn da hiệu quả thì bộ sản phẩm Top White D1, D2, D3, D5 chính là gợi ý hoàn hảo. Tất cả sản phẩm của nhãn hàng Top White luôn được bào chế từ những thành phần an toàn và tốt với sức khỏe da, tác dụng tốt trong vấn đề: điều trị nám, tàn nhang, đồi mồi… và ngăn ngừa các tình trạng lão hóa da.
Khi muốn sở hữu làn da mịn màng chẳng tỳ vết, hãy bỏ túi bí quyết chăm sóc da có tên Top White nhé!
Xem tiếp tắm trắng và kem dưỡng trắng da

Sau 21h chính là khoảng thời gian dành cho việc ngủ. Đó được xem là thời điểm chi phối lớn đến tâm trạng, nguồn năng lượng và cả sức khỏe cơ thể của các bạn. Vì thế, chị em không nên thực hiện các việc này sau 21h để luôn ngon giấc.
Cùng với Top White điểm danh 6 việc tránh làm sau 21 giờ mà rất nhiều chị em hay mắc phải nhé!


  Ăn tối
Thời gian đi ngủ đó chính là thời điểm cơ quan tiêu hóa của bạn phải được thoải mái nghỉ ngơi. Trường hợp chị em ăn tối muộn có thể tạo nên sức nặng lên trên dạ dày và cơ quan tiêu hóa của bạn, dẫn đến việc khiến nó luôn làm việc quá tải hậu quả là gây ra nhiều hệ lụy tới sức khỏe cơ thể bạn. Dùng bữa tối muộn có thể đẩy các bạn đến nhiều nguy cơ rất nghiêm trọng như là bệnh béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp, sỏi tiết niệu, thậm chí là ung thư ruột kết.

Dùng chất có khả năng kích thích
Những chất kích thích phổ biến đáng nói đến ở đây đó chính là: cafe và thuốc lá.

Theo nghiên cứu khoa học thì các hoạt chất cafein có trong cà phê và nicotin trong thuốc lá sẽ tác động vô cùng xấu tới hệ thần kinh, gia tăng nhịp đập của tim đồng thời tăng tình trạng bị mắc phải bệnh cao huyết áp.

Khi bạn dùng đến nó vào ban đêm, sẽ khiến cho hệ thần kinh ngay lập tức liền kích động, rất dễ thiếu ngủ. Thêm nữa là chất cafein có tác dụng lợi tiểu, khi bạn không muốn tỉnh ngủ đột ngột thì phải ngừng các thói quen tránh là sau 21h đó đi nha!

Mặc quần áo quá chật
Trang phục quá chật luôn làm nhiệt độ trong cơ thể tăng lên và làm giảm mức độ serotonin, dẫn đến rối loạn chu kỳ giấc ngủ. Thêm nữa, quần áo chật chội sẽ cản trở sự bốc hơi của mồ hôi, làm da rất khó hô hấp, ảnh hưởng xấu đến vòng tuần hoàn máu. Chính vì lẽ đó, các bạn nhớ đi ngủ nghỉ với một bộ trang phục thật thoáng mát và co giãn.

Dùng các thiết bị điện tử
Trước thời gian đi ngủ, nhiều chị em có sở thích ví dụ như dùng điện thoại, kiểm tra mail, lướt facebook… Đây là một trong những việc tồi tệ tránh làm sau 21h mà chúng ta phải từ bỏ vì tất cả thiết bị điện tử sản sinh ánh sáng xanh sẽ khiến toàn bộ cơ thể các bạn chẳng sản xuất được melatonin – một chất giúp cơ thể dễ ngủ hơn.

Nếu quá nhiều lần lặp lại hành động đó có thể khiến bạn bị thiếu ngủ lâu dài, gây hại rất xấu đến sức khỏe và tinh thần của bạn.

Sử dụng một số loại thuốc trước lúc ngủ
Khoảng thời gian trước khi đi ngủ, nhiều chị em phụ nữ có thói quen uống một vài loại dược phẩm chẳng hạn như thuốc bổ sung canxi, một số loại vitamin bổ dưỡng cơ thể. Thế như, việc đó lại hoàn toàn không cần thiết vì chúng làm dạ dày phải làm việc. Nói về nguyên tắc, ngoại trừ theo đơn thuốc của bác sĩ chuyên khoa thì đừng nên sử dụng hay là ăn các loại thực phẩm chức năng, thực phẩm dinh dưỡng nào cả.

Trường hợp cần uống những loại thuốc uống đó, nên làm theo thời gian dùng 3 bữa ăn chính. Không nên để những thói quen xấu trước khi ngủ cần tránh này ảnh hưởng nặng nề cho chất lượng giấc ngủ của các bạn.

Thói quen tắm nước nóng
Trường hợp bạn vẫn đang có thói quen tai hại trước khi ngủ cần tránh này, nhớ loiạ bỏ ngay lúc này nhé!

Thông thường, tắm với nước ấm có thể giúp cho bạn dễ ngon giấc hơn, nhưng đó là trước lúc đi ngủ tầm 1-2h. Chúng ta đừng nên tắm ngay khi chuẩn bị đi ngủ. Khi đó, cơ thể liền nóng lên, mồ hôi tiết ra rất nhiều làm cho các bạn khó để ngủ. Vì vậy, nên giữ cho cả cơ thể thật mát mẻ để ngủ ngon.

Thông tin thêm

Cùng với việc giảm thiểu các thói quen gây hại đừng bao giờ thực hiện sau 21h trên, các bạn nên tìm hiểu và tập luyện cho mình các thói quen tích cực để chắc chắn bảo vệ sức khỏe và nhan sắc của chính mình, như bôi một số sản phẩm dưỡng ẩm da trước lúc ngủ.

Top White sẽ thông tin tới các bạn một kem chăm sóc da toàn thân vô cùng hiệu quả, chăm sóc và bảo vệ làn da của chúng ta trong cả giấc ngủ nhé!

Tham khảo kem duong da toan than và kem tam trang

Dưỡng ẩm vẫn luôn là quá trình vô cùng hữu ích nên chúng ta không nên ngó lơ ở quá trình dưỡng làn da mỗi ngày.
Vậy thì chị em đã dưỡng ẩm đúng cách cho da hay là chưa? Top White sẽ khám phá thêm cho chị em chúng mình một vài thông tin hữu ích về vấn đề dưỡng ẩm da này nhé!

1. Luôn uống đầy đủ nước trong ngày

Thực vậy, để có thể dưỡng ẩm da tốt nhất thì trước tiên chị em chúng ta nên bổ sung đầy đủ lượng nước cho cả cơ thể của các bạn đã.
Một trong những thành phần chính của cơ thể là nước. Nước luôn được nhận định là thần dược của sức khỏe cơ thể và sắc đẹp làn da, nhất là với những người có tính chất da khô. Các bạn luôn cần uống đủ 2 lit nước cho cơ thể và chia nhỏ nhiều phần khác nhau. Nhớ là không được uống một lúc nhiều nước và có khi lại chẳng uống gì lúc đó cơ thể sẽ bị thiếu nước rất lâu. Cách đơn giản đó có tác dụng giúp cơ thể chị em dưỡng ẩm cho làn da từ bên trong. Ngoài nước lọc chúng ta nên dùng thêm nước hoa quả, các loại nước trà tốt cho cơ thể và làn da.

2. Sử dụng nhiều thực phẩm chứa nhiều Omega – 3

Để chắc chắn dưỡng ẩm da đúng cách hiệu quả, chị em hãy ăn thêm hàng ngày vài thực phẩm chứa thành phần vitamin và axit béo (omega-3 và omega-6). Đó chính là cá nhiều mỡ (cá hồi, các trích…), các loại trái cây và rau xanh, nước cà rốt, nước cà chua, ngũ cốc… Cây cải dầu có rất nhiều axit béo Omega-3, vậy nên rất nhiều chuyên gia đã khuyên chúng ta phải sử dụng nhiều loại dầu đó.

3. Lựa chọn sữa tắm và sữa rửa mặt thích hợp

Ngoài việc đáp ứng cho cơ thể một chế độ ăn uống và lượng nước hợp lý, da cần được chăm sóc trực tiếp với một số sản phẩm dưỡng ẩm da hiệu quả, trong số đó tất nhiên phải kể tới sữa tắm và cả sữa rửa mặt rồi.
Đầu tiên chị em phụ nữ hãy để ý đến cách thức chọn sữa tắm nhé! Các sản phẩm đó có thể giúp tái tạo da bằng việc lưu giữ nước trong những lớp biểu bì da. Rất nhiều chuyên gia khuyến cáo các bạn nên tắm và rửa mặt hai lần một ngày bằng một số sản phẩm có hàm lượng sữa dưỡng ẩm cao.
Với việc chọn sản phẩm sữa rửa mặt, các bạn hãy chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dạng gel dễ dàng hấp thụ và rửa sạch da mặt hiệu quả, có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm làn da tốt nhất ví dụ như Collagen, Vitamin E, C… và nhất định là chỉ cần dùng 2 lần/ngày thôi đấy nha!

4. Dưỡng ẩm da với tinh dầu

Dưỡng ẩm da đúng cách bằng tinh dầu căn cứ rất nhiều vào loại da của chị em, vì vậy phải xác định các bạn hợp với loại nào để việc chăm sóc và dưỡng ẩm làn da tốt nhất nhé!
Các loại tinh dầu dưỡng ẩm da chị em có thể lựa chọn ví dụ như: tinh dầu điều chế từ bơ, lúa mỳ… Các bạn cũng có thể tham khảo thêm những loại dưỡng ẩm giàu Vitamin E – đây là dưỡng chất phòng chống oxi hóa rất cao, rất hiệu quả trong việc đẩy lùi quá trình lão hóa.

5. Sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân

Thoa kem dưỡng ẩm da toàn thân chính là biện pháp hiệu quả và hay gặp nhất ở xã hội hiện tại. Nếu bạn dùng một lớp mỏng kem dưỡng ẩm lên trên da, việc bốc hơi nước ở trên da chắc chắn được giảm đi và nhờ vậy bề mặt da sẽ không bị khô nứt đi nhiều.
Đặc biệt, ngoài tác dụng dưỡng ẩm da, các sản phẩm dưỡng ẩm làn da toàn thân có thêm hiệu quả trong vấn đề làm trắng da, chăm sóc tế bào da. Do vậy, nếu các bạn chính là một cô nàng quá bận, nhớ rút ngắn thời gian chăm sóc sắc đẹp bằng việc tìm mua một loại kem dưỡng ẩm làn da thích hợp đấy nhé!
Bạn có biết?
Nhiệt độ thời tiết được xem là một điểm chi phối mạnh mẽ cho sức khỏe của làn da chúng ta. Nhất là thời điểm chuyển mùa hoặc là trời hè nóng bức, thời tiết khô hanh rất dễ làm bề mặt da khô, thiếu sức sống. Nếu chúng ta vẫn đang gặp nhiều chứng bệnh chẳng hạn như bề mặt da bị sần, kém đàn hồi… thi khi đó các bạn phải sử dụng cho da mình một loại mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân rồi đó!
Đâu cần lo lắng! Top White sẽ bật mí cho chúng ta một sản phẩm tuyệt vời như thế nhé!
Xem thêm tắm trắng hiệu quả và kem duong trang da an toan

Bất kỳ một chuyên gia sức khỏe nào cũng sẽ nói với các bạn rằng ngồi lâu vô cùng làm hại cho sức khỏe cơ thể. Và thậm chí còn khủng khiếp hơn lúc các bạn ngồi không đúng tư thế.

Kiểu ngồi gây hại sức khỏe – Cùng Top White tìm hiểu sâu thêm để bảo vệ sức khỏe cơ thể cho chúng ta tốt nhất nhé!

  Ngồi vắt chéo chân
Khá nhiều bạn có kiểu ngồi vắt chéo chân, nhất chính là đối với phái đẹp. Thế nhưng cực ít ai biết đó là tư thế ngồi xấu tác động xấu tới sức khỏe. Tư thế ngồi đó chẳng tốt với các bạn có thể trạng yếu tại vì rất dễ bị tình trạng bị chuột rút ở chân, đặc biệt lúc ngồi lâu. Lúc mà toàn bộ khớp xương chậu và cả đốt sống cùng của chúng ta chịu toàn bộ áp lực của trọng lượng thân trên, thì tư thế ngồi này có thể dẫn đến nhiều chứng bệnh khác như đau, sưng, phù nề, nghiêm trọng hơn làm hại đến phần cột sống và khung xương chậu.

Ngồi đè lên chân
Trường hợp ngồi đè lên chân quá lâu đảm bảo làm cho bộ phận chân của chúng ta bị tê đau, những mạch máu khó có thể lưu chuyển. Trường hợp nghiêm trọng hơn có thể sẽ bị những chứng bệnh như viêm tĩnh mạch… Tất cả việc đó còn nghiêm trọng hơn với chị em có thể trọng lớn nhưng cứ hay ngồi đè lên trên chân của mình.

Vậy nên, trường hợp các bạn hay có thói quen đó, nên “xóa sổ” nó ngay bây giờ nhé!

Ngồi trên nệm
Chọn sử dụng máy tính thường xuyên trên giường, ghế sofa đó chính là sở thích của nhiều chị em. Có điều ảnh hưởng của kiểu ngồi đó thì rất nhiều.

Trước tiên, mặt phẳng mềm sẽ khiến cho bộ phận cột sống của các bạn cong vẹo khi ngồi. Xét về lâu dài, phần cột sống bị cong dần và liền bị thoái hóa nhanh chóng. Bạn cũng có thể bị bệnh thoát vị đĩa đệm, gây ra nhiều cơn đau phần lưng khủng khiếp làm cho các bạn chẳng thể đứng hay là ngồi lâu.

 Kiểu ngồi hình chữ W
Tư thế ngồi hơi tùy tiện trên thường gặp lúc nghỉ ngơi ở nhà, chẳng hạn ví dụ như lúc xem ti vi.

Tuy nhiên, kiểu ngồi như trên có thể sẽ làm tính năng vận động của bạn có vấn đề. Thường hay thấy ở bên dưới luôn chịu tác động lớn từ thể trọng của cơ thể và gây rối loạn chức năng giữ thăng bằng. Tư thế ngồi đang gây bệnh cho cơ thể trên còn làm gia tăng nguy cơ bị trật khớp ở hông và tác động lớn tới dáng đứng của chị em.

Ngồi quá lâu
Ngồi dù có đúng cách cũng có khả năng làm hại cho sức khỏe cơ thể khi chúng ta không hoạt động di chuyể trong vòng 1 giờ. Nghiên cứu tìm thấy ngồi lâu sẽ làm ức chế enzym – chất đẩy lùi các căn bệnh về tim mạch và khiến cho các cơ của chị em giảm đi linh hoạt. Nghiêm trọng hơn, nếu ngồi quá lâu cũng ảnh hưởng tới việc gia tăng khả năng ung thư ruột, ung thư vú và nội mạc tử cung.

Để đảm bảo giải quyết mọi nguy cơ trên, cần cố gắng đứng lên đi qua đi lại càng nhiều càng tốt. Tốt nhất, các bạn phải đứng dậy ít nhất 10 phút mỗi giờ đồng hồ, cho dù là trong phòng tắm hay đi bộ ở ngoài. Hoạt động này sẽ hữu ích đến sức khỏe cơ thể của bạn khá nhiều đấy!

Thông tin thêm

Cùng với việc chăm sóc cho vóc dáng của chính mình, chị em cũng đừng quên chăm sóc bảo vệ da để sức khỏe vẫn luôn được đảm bảo. Một trong những loại kem hỗ trợ tốt nhất cho việc chăm sóc làn da không thể không nhắc tới chính là mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân. Nếu như các bạn vẫn đang e ngại chẳng biết nên lựa chọn sản phẩm nào thì tin rằng Top White D9 kem dưỡng trắng da chính là một câu trả lời tuyệt vời đấy!

Top White D9 kem dưỡng da toàn thân được sản xuất từ công nghệ sản xuất tiên tiến, cân bằng giữa ba thành phần các chất giữ ẩm – cấp ẩm – dưỡng ẩm, thảo dược quý giá từ thiên nhiên lành tính dùng được với nhiều tính chất da, rất tốt với quá trình dưỡng da và chữa trị nhiều chứng bệnh ví dụ như: chứng viêm nang lông, bị rạn da, bị nám thân nhỏ…

Đối với chị em phụ nữ, các dấu hiện biểu hiện về nếp nhăn và lão hóa trên bề mặt da vẫn luôn khiến cho khá nhiều chị em lo lăng băn khoăn, ăn không ngon ngủ không yên. Quả thực, theo hàng loạt nghiên cứu khoa học về da, thì tốc độ lão hóa da ở chị em phụ nữ biểu hiện và diễn ra nhanh hơn ở các bạn nam. Dễ thấy nhất chính là hàng loạt nếp nhăn khóe miệng, khóe mắt, làn da ngay phần cổ…

Ở thông tin sức khỏe của da lần này, Top White sẽ bật mí giúp chị em 5 cách giảm nếp nhăn quanh miệng hiệu quả nhé!
  Loại bỏ thói quen hút thuốc lá
Hút thuốc ảnh hưởng nhiều tới cơ thể, chính là nguồn gốc sâu xa của rất nhiều các bệnh lý như là: bệnh ung thư phổi, bệnh tim mạch… Đối với nhiều bạn nữ thì thói quen này chính là nguyên nhân hình thành nếp nhăn, răng xỉn màu và có vô số trường hợp bị bệnh vảy nến.  Đặc biệt, lúc hút thuốc, miệng của chúng ta sẽ phải “chu” lên và hậu quả tất yếu khiến cho da xuất hiện nếp nhăn ở quanh miệng.

Vì vậy, cần nói không với thuốc lá để có thể hạn chế nếp nhăn quanh miệng nha!


Ít sử dụng ống hút để uống nước
Nhiều bạn nữ vẫn sử dụng các loại ống hút bằng nhựa để uống sinh tố, nước mía, trà sữa,... có điều các vật dụng nhìn có vẻ không gây hại đó lại tiềm ẩn hàng loạt những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, đặc biệt là hành động đó chẳng tốt đối với làn da. Sự co bóp ở cơ môi có thể gây ra rất nhiều nếp nhăn cho vùng miệng. Vô cùng khó xóa mờ các nếp nhăn này.

Vì vậy, giảm thiểu thói quen dùng ống hút đó là cách xóa mờ nếp nhăn quanh miệng đơn giản nhất đó!

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là thủ phạm làm cho độ đàn hồi của làn da rất nhanh bị giảm đi và xuất hiện vô số nếp nhăn và chị em sẽ phải đối mặt với nhiều chứng bệnh có trên da chẳng hạn như: trị nám, khô bong, xóa nếp nhăn…

Vì thế, cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên cho da và sử dụng thêm các phụ kiện chống nắng khác khi đi ra bên ngoài đấy nhé!

Massage thường xuyên quanh miệng
Để có thể giảm thiểu việc phần da xung quanh miệng xuất hiện nếp nhăn chúng ta có khả năng thực hiện các bài tập massage ngăn chặn nếp nhăn quanh miệng đơn giản. Thói quen đó sẽ giúp chị em trẻ hóa da làm cho cơ mặt không bị chảy xệ hoặc hình thành các nếp nhăn hằn sâu không mong muốn.

Gợi ý: Chị em phụ  nữ nhớ tiến hành massage theo vòng tròn từ phía dưới cằm trở lên tới hai bên khóe miệng, tới nhân trung rồi lại lênlại tới 2 bên cánh mũi. Sau bước massage, nhớ đưa ngón tay nhấn nhẹ nhàng lại theo như đường đã massage từ trước đó.

Lưu ý đến chế độ dinh dưỡng
Cần thực hiện kế hoạch ăn uống mỗi ngày thay vì suy nghĩ ăn uống tùy thích nhé!

Chú ý đó là:
Đừng sử dụng quá nhiều các lượng chất đường, muối trong bước sơ chế, chế biến đồ ăn trong ngày. Đường quá nhiều có thể dẫn đến kết quả là khiến bề mặt da chúng ta không ổn định cũng như mất đi phần Collagen ; và nàm lượng muối dùng nhiều dẫn đến việc toàn bộ cơ thể chị em phụ nữ tích nước, lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi và nhiều trường hợp gây ra vô số chứng bệnh khác. Sử dụng những món ăn có nhiều vitamin hay khoáng chất, ngoài ra có thể dùng thêm một số loại thực phẩm lên men khác.Uống đầy đủ nước và giảm thiểu thói quen ngủ muộn hay là sử dụng nhiều loại nước có tính năng kích thích cơ thể như cà phê…

Chú ý thực hiện những cách ngừa nếp nhăn quanh miệng hiệu quả giúp giữ mãi tuổi xuân đồng thời tăng cường sức khỏe của mình nhé !

Tham khảo thêm kem dưỡng trắng da toàn thân và tắm trắng tại nhà nhé

Thời tiết nóng nực oi nồng mùa hè hay làm cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Vì thế, các loại đồ uống vừa có tác dụng giải nhiệt vừa làm cơ thể không còn mệt mỏi, không bị mất nước và cực tốt cho sức khoẻ vẫn luôn được chúng ta quan tâm.

Hãy cùng Top White điểm danh những nước uống giải nhiệt cơ thể và xem thử cơ thể chúng ta thích hợp với loại nào hay không nhé!

Nước mía
Thực tế, đây là loại đồ uống đâu chỉ riêng ngày hè mà bất kỳ mùa nào đi chăng nữa cũng đều được dùng rất thông dụng.

Bên trong nước mía đều có chứa rất nhiều loại Saccaro và có chứa rất nhiều canxi, crom, coban, đồng… và một số vitamin A, C, B1… Vì vậy, công dụng nước mía chính là giúp khỏe thận, bao tử, ngăn chặn trường hợp bị ung thư, thanh lọc thận, phòng chống lão hóa và đó là thức uống thanh nhiệt rất rẻ tiền, dễ dàng kiếm nhất ngày nay.

Nước mía được khuyên không nên dùng ở những người vẫn đang dùng thuốc, những người có phần đường ruột yếu ớt, hay bị đầy bụng, tiêu chảy… thì tốt nhất đừng bao giờ uống thường xuyên.

Nước trà xanh
Điều kỳ diệu ẩn chứa bên trong những chiếc lá trà xanh chính là thành phần EGCG, chúng được xem là dưỡng chất đẩy lùi oxy hóa cực mạnh có nguồn gốc từ tự nhiên giúp không còn cảm giác mệt mỏi, đau đầu lúc làm việc ở mức độ cực cao và luôn làm dịu mát da, giải quyết các độc tố trên lớp da, làm mịn da. Nhiệt độ khí hậu nóng bức, trà xanh là đồ uống thanh nhiệt giải độc vừa có tác dụng tốt với sức khoẻ, vừa giải khát.

Thức uống trà xanh này tuy được sử dụng rất thông dụng nhưng khuyên đừng bao giờ uống với những người bị các chứng bệnh thiếu máu, những người bị chứng loãng xương, viêm loét dạ dày, dễ bị táo bón, chứng suy nhược thần kinh và trẻ em dưới 3 tuổi. Đặc biệt, với những người có tiền sử về chứng bệnh xơ cứng động mạch, bệnh cao huyết áp, sỏi đường tiết niệu hoặc là bệnh gan tốt nhất cũng nên đừng uống thường xuyên. Ngoài ra, nếu chị em đang kỳ kinh nguyệt, đang thời gian mang thai hoặc là cho con bú tốt nhất cũng không nên uống loại trà xanh đó nhé!

Nước râu ngô
Râu ngô có thể sử dụng tươi hay phơi khô, chế biến chung với mía lau, lá dứa nấu nước uống thay nước lọc sử dụng mỗi, có thể lợi tiểu. Người bị các bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường uống thức uống này cực kỳ tốt.

Nhìn chung, thức uống thanh nhiệt làm mát da này hợp với vô số đối tượng sử dụng. Chỉ là, trong trường hợp người dùng chính là phụ nữ mang thai, biện pháp tốt nhất chính là tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết chính xác lượng nước nên sử dụng trong một ngày nhé!
 
Nước Atiso
Song song với việc dùng những dạng trà Atiso đựng trong túi lọc, chị em có thể sử dụng chính hoa Atiso để nấu thành đồ uống thanh nhiệt cho mùa nóng. Về giá trị chữa bệnh, tác dụng của trà Atiso là bồi bổ cho gan, lợi tiểu, chống độc. Bộ phận rễ của hoa Atiso vẫn còn có công dụng rất tốt đối với bạn bị thấp khớp, thống phong hay là bị vàng da.

Tuy nhiên, theo như kết quả nghiên cứu thì loại trà Atiso có chứa khá nhiều sắt nhưng mà lại thiếu một số dưỡng chất như là kẽm, crom. Chính vì lẽ đó, nếu mọi người dùng quá nhiều, có thể khiến chẳng có cảm giác ngon, chán ăn…

Cách thức sử dụng trà Atiso hiệu quả nhất đó là trong mỗi một ngày chỉ nên sử dụng khoảng 10 – 20gr hoa tươi, hoặc là 2 – 3 túi lọc mỗi ngày.
 
Nước cam và chanh tươi
Tin rằng món đồ uống thanh nhiệt đó đã cực kỳ quen thuộc với khá nhiều chị em phụ nữ. Cam và quả chanh chứa nhiều thành phần nguyên tố vi lượng quan trọng cho cơ thể, điển hình là tinh dầu và acid citric đặc trưng. Các dưỡng chất trên rất quan trọng cho quá trình chuyển đổi dinh dưỡng, phòng chống lão hoá đồng thời tăng cường mức đề kháng cho cả cơ thể.

Một vài góp ý cần tuân thủ lúc dùng nước chanh đó chính là đừng bao giờ pha chúng với nước quá nóng hoặc là quá lạnh; đừng nên uống cùng lúc nhiều nước chanh, không sử dụng nó lúc bụng đói. Bên cạnh đó, nếu chúng ta bị viêm loét dạ dày thì hãy sử dụng ít hay đừng sử dụng loại nước này nữa nhé!

Tham khảo thêm tắm trắng hiệu quả và kem dưỡng trắng da toàn thân nhé

Bây giờ các bạn đều nhận ra là bôi kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp hạn chế khả năng mắc chứng bệnh ung thư làn da và giảm bớt sự xuất hiện của những nếp nhăn, nếp sạm đen và những dấu hiệu lão hóa da sớm. Chỉ là hầu hết rất nhiều người trong số chúng ta đều gặp các lỗi khi dùng kem chống nắng dù đó là mỹ phẩm thuộc các dòng mỹ phẩm chuyên nghiệp đắt tiền.

Các bạn có thắc mắc nguyên do bởi vì sao hay không? Cùng với Top White nhận diện 4 lỗi dùng kem chống nắng hay gặp ở phái đẹp nhé!

 
Không để ý tới thành phần chống nắng trong kem dưỡng
Chính xác thì, rất nhiều chị em lựa chọn kem chống nắng theo kiểu nghe người khác nói tốt hoặc “tiện tay”. Nếu như các bạn có cách làm đó, nhớ thay đổi nó nhé!

Các loại chất Thành phần dưỡng chất chống nắng có trong kem dưỡng sẽ quyết định lớn tới giờ giấc cùng với mức độ chăm sóc bảo vệ làn da của các mỹ phẩm đó. Trường hợp chất này quá thấp thì kết quả ngăn chặn nắng không thể cao được, ngược lại nếu như chọn loại quá cao thì thời hạn dính ở bên trên bề mặt da lâu, rất dễ làm lỗ chân lông bị bít tắc và bắt đầu xuất hiện những biểu hiện lão hóa da. Thêm nữa, để chắc chắn chọn chính xác mỹ phẩm kem chống nắng tốt nhất cho da chị em hãy biết rõ về làn da của chính mình nữa nhé! Để an toàn nhất với làn da, phương án chính xác là hãy tham khảo các sản phẩm kem chống nắng 100% tự nhiên, không những có tác dụng chống nắng mà các sản phẩm này còn có tác dụng dưỡng ẩm da và chăm sóc làn da ở sâu bên trong.

 
Không thoa đủ lượng kem cần thiết
Thực ra, bởi vì nhiều nguyên do ảnh hưởng kết quả là kem chống nắng có tính năng suy yếu đi vì vậy khoảng chừng 2h thì các bạn phải bôi lại. Đặc biệt với những người thường hay vận động và tiết ra nhiều mồ hôi hoặc xuống dưới nước thì chắc chắn cần bôi lại thường xuyên hơn. Nhiều nhà nghiên cứu đã khuyên là chúng ta nên thoa kem chống nắng tầm 15 – 20 phút trước thời gian trực tiếp ra ngoài nơi có nắng để giúp làn da thẩm thấu kem và có tác dụng hiệu quả nhất. Hơn nữa, khi trời không nắng thì bước bôi kem chống nắng cũng luôn cần thiết để da không bị ảnh hưởng bởi tia cực tím của mặt trời.

 
“Quên” thoa kem chống nắng ở vài khu vực da
Mặt, cánh tay hay chân luôn luôn được chăm sóc kỹ càng, nhưng mà các chỗ khác lại thường xuyên bị lãng quên. Nên nhớ là dùng kem chống nắng đúng cách không được quên bất kỳ khu vực nào cả. Nhiều chị em phụ nữ rất hay bỏ qua khu vực da gót chân, cổ, gáy và sau tai có điều chẳng biết là việc làm trên rất không tốt. Ở những chỗ da nhạy cảm có nguy cơ rất nhanh bị lão hóa sau một thời gian ngắn tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời.

 
Chỉ cần dùng một sản phẩm kem duy nhất cho cả da mặt và cả da toàn thân
Thực ra có sự phân định giữa mỹ phẩm kem chống nắng dành riêng cho cơ thể và loại kem chống nắng cho da mặt. Phần da mặt chính là phần da nhạy cảm vì vậy nên rất dễ bị tổn thương hơn các khu vực làn da khác ở trên cơ thể, vì vậy công thức sản phẩm kem chống nắng sử dụng cho làn da mặt chứa khá ít loại chất có khả năng kích ứng và chẳng có tình trạng tắc nghẽn các lỗ chân lông. Khi chúng ta sở hữu tính chất da thường xuyên bị nổi mụn hoặc là da nhạy cảm thì phải nhớ rằng nhất định không được thoa mỹ phẩm kem chống nắng sử dụng cho cơ thể để sử dụng cho da mặt, cho dù sản phẩm đó là loại kem chống nắng không bị nhờn vì chắc chắn chúng có chứa 1 lượng rất lớn chất cồn, khi dùng đều đặn sẽ dẫn đến biểu hiện khô trên da và làm nổi mẩn da.

Hạn chế những lỗi dùng kem chống nắng hay gặp để có được làn da sáng mịn nhé!

Tham khảo thêm kem dưỡng da toàn thân và tắm trắng tại nhà

Đối với các bạn nữ, những nốt mụn chính là kẻ thù “không đội trời chung”. Đặc biệt, đối với những người chẳng may sở hữu làn da dầu bóng hay là làn da nhạy cảm thì các dấu hiệu mẩn đỏ, nổi mụn trứng cá diễn ra thường xuyên, nghiêm trọng nhất chính là vào nhiều ngày hè nóng bức.

Vậy thì lý do khiến da nổi nhiều mụn mùa hè là gì? Top White sẽ đồng hành cùng các bạn điểm danh 5 nguyên nhân thường hay mắc phải nhé!

Nhiệt độ tăng cao đột ngột, cơ thể tích độc nhiều
Nhiệt độ mùa hè luôn tăng cao và dưới cái nắng ngột ngạt của ngày hè sẽ khiến cho chúng ta ra mồ hôi rất nhiều, sẽ dễ bị bụi bặm và vi khuẩn độc hại ở bên ngoài dính vào da. Ngày hè còn dễ khiến nhiệt độ cả cơ thể càng tăng lên, làm cho tích tụ nhiều chất độc hại ở trong cơ thể, cũng được đánh giá là lý do nổi mụn dày đặc trên bề mặt da.

Để chắc chắn phòng ngừa và trị mụn thì nhớ luôn chống nắng cho da. Hơn nữa, nếu như vừa ở bên ngoài trở về, hãy nhớ làm sạch da mặt để luôn loại bỏ bụi bặm ở bên ngoài bám chặt lên trên bề mặt da nhé!

 
Ăn vặt và đồ nóng quá nhiều
Nếu như thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, căng thẳng thần kinh sẽ làm cả cơ thể tăng cường sản sinh hormone từ tuyến thượng thận và làm tăng lên việc phát triển androgen từ đó tăng hoạt động của những tuyến nhờn dầu, thì nếu như sử dụng quá nhiều món ăn cay nóng, có chứa quá nhiều đường, dầu mỡ hay là lạm dụng loại chất kích thích như café, rượu, bia… cũng có thể gián tiếp dẫn đến các chất nhờn bẩn ở tuyến bã tăng tiết. Sở thích này đều là lý do khiến mụn mọc khắp người ngày hè và tình trạng mụn sẽ xấu đi rất nhiều.
Cách trị mụn tốt nhất lúc này là hãy uống đầy đủ nước, ăn nhiều rau và hạn chế những loại thức ăn nướng – chiên – xào chứa thật nhiều loại gia vị.

 
Ngủ muộn, lười tập luyện thể thao
Các bạn lúc nào cũng có đủ mọi nguyên do “chính đáng” để được thức khuya, học hành, xem phim, đi chơi… khi kéo dài thường xuyên liên tục thì các bạn đã tạo ra điều kiện thuận lợi giúp mụn trứng cá có cơ hội nổi lên rồi đấy nhé.

Cũng vì thế, để luôn luôn điều trị mụn hiệu quả hay hạn chế cơ hội mụn phát triển ở trên da vào mùa hè, tốt nhất các bạn đừng bao giờ ngủ muộn quá (tốt nhất chính là trước 11 giờ) và năng luyện tập thể thao. Các động tác vận động thật đơn giản nhẹ nhàng chẳng hạn như: chạy bộ, đi bộ buổi sáng… cũng có khả năng hỗ trợ cả cơ thể chúng ta đào thẻ dễ dàng đó!

 
Tâm lý bất ổn
Các bạn đều biết là ngày hè luôn có rất nhiều kỳ thi đối với mọi người, nhất là ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Do đó, tâm lý bất an và có sức ép điểm thi có khả năng tạo rất nhiều áp lực lên trên tinh thần. Cuối cùng gây nên chứng rối loạn nội tiết tố, các tuyến dầu nhờn ở trên làn da hoạt động rất mạnh, gây hại tới việc điều trị mụn và khiến chúng mỗi lúc một nghiêm trọng thêm.

 
Vệ sinh cơ thể kém
Đó được nhận định là một trong các nguyên nhân khiến da nổi mụn ngày hè thường gặp nhất. Thời điểm quần áo trang phục ướt mồ hôi, hay bị dầm mưa… nếu như chẳng thay đổi ngay sau đó có thể dẫn đến việc vi khuẩn sản sinh, bị nhẹ thì dễ gây nổi mẩn ngứa, trầm trọng thì chắc chắn mọc mụn ngứa rôm sảy trên cả người.

Cách trị mụn nhanh nhất đơn giản là cần vệ sinh quần áo thật sạch, đựng đồ mặc khu vực khô ráo nhé!

Đọc thêm về kem dưỡng da ban đêm, kem dưỡng da ban ngày và kem duong da toan than !

Kem dưỡng ẩm được dùng để chăm sóc và bảo vệ da cực kỳ hiệu quả, đảm bảo da luôn luôn được mềm mịn và đầy sức sống. Đâu chỉ da khô bong mới nên dưỡng ẩm làn da, mà thật ra da gì cũng cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để giúp cho làn da luôn luôn duy trì độ ẩm và đẩy lùi những biểu hiện lão hóa tối đa. Để đảm bảo công đoạn bảo vệ và dưỡng ẩm làn da hiệu quả thì vấn đề trước mắt phải làm chính là cần tránh những thói quen xấu dẫn đến việc dưỡng ẩm da không hiệu quả.

Tham khảo thêm kem dưỡng da toàn thân và tắm trắng tại nhà
 

Vậy những thói quen gây hại khi sử dụng kem dưỡng ẩm nào đang ảnh hưởng xấu tới quá trình chăm sóc và làm đẹp da của chị em? Cùng với Top White tìm hiểu thêm trong bài viết ở dưới đây nhé!
Sử dụng kem dưỡng ẩm khi da chưa sạch sẽ

Đinh nghĩa làn da sạch với khá nhiều bạn vẫn còn khá mơ hồ. Nói đúng ra, không phải cứ rửa mặt thì đã sạch sẽ da. Nhằm giúp bề mặt da được sạch thoáng và thấm kem hiệu quả thì cần lưu ý làm sạch da đúng cách.

Một gợi ý là để sản phẩm kem dưỡng ẩm hiệu quả thì cần thiết trước lúc dùng kem, cần dùng sữa rửa mặt chuyên sâu để cuốn sạch căn bẩn và lượng dầu nhờn bên trên bề mặt da. Nếu như bạn trang điểm thì tốt nhất nên tẩy trang trước nhất tiếp đến là tới rửa mặt lại với sữa rửa mặt tốt nhất, sau cùng mới đến bước bôi kem nhé!
 

Vấn đề vệ sinh
Các bạn có ngạc nhiên nếu như biết rằng, cách để lấy lượng kem dưỡng ẩm cũng có ảnh hưởng nhiều đến kết quả dưỡng ẩm da của bạn?

Bình thường, khá nhiều chị em có động tác sử dụng ngón tay và lấy trực tiếp kem dưỡng ẩm da từ trong hũ kem. Cách trên có thể làm cho những chủng loại vi khuẩn có hại ở trên đầu ngón tay, ở các đầu móng tay liền lẫn vào bên trong kem dưỡng ẩm, kể cả lượng kem còn ở trong hũ cũng sẽ dễ dàng bị oxy hóa triệt để và biến mất tác dụng lúc đầu.

Cách dùng kem dưỡng ẩm tốt nhất là nên dùng một đồ vật chuyên biệt để giúp lấy kem dưỡng ẩm da điển hình như chiếc muỗng nhỏ chẳng hạn. Khi múc kem dưỡng chị em tốt nhất nhất múc lượng đủ trong 1 lần dùng và nhớ phải luôn bảo quản dụng cụ đó thật hợp lý.

Lượng kem không đúng
Có một đánh giá vui là “Dưỡng ẩm là một bộ môn nghệ thuật và người nghệ sĩ thực thụ sẽ biết được liều lượng cần thiết với da mình”. Quả thực, không hề có một quy định hay nguyên tắc về số lượng kem dưỡng nhất định phải lấy trên một lần thoa và hầu hết mọi người đều thoa theo sở thích của họ.

Có một lời khuyên để chúng ta có thể tham khảo đó chính là nên sử dụng số lượng kem bôi khoảng một viên ngọc trai nhỏ hoặc là một hạt đậu phụng nhỏ là đủ. Lúc dùng kem xong, hãy thực hiện massage nhẹ nhàng theo nhịp để lượng kem dưỡng thấm rất nhanh và đều vào trong da nhé!

Vấn đề bảo quản kem dưỡng ẩn da
Thời gian gần đây hầu hết sản phẩm kem dưỡng ẩm da mặt hay kem dưỡng ẩm da toàn thân đều ở trạng thái kem nước. Vậy nên vấn đề bảo quản chúng cũng cần chú trọng cực kỳ, nhất là ở nhiệt độ môi trường.

Vô số bạn gái có suy nghĩ cất giữ bảo quản mỹ phẩm trong phòng tắm, nơi gắn liền với công cuộc làm đẹp hàng ngày. Nhưng nhà tắm hay có độ ẩm vượt quá mức cho phép, làm cho vi khuẩn độc hại dễ dàng sản sinh phát triển. Các vi khuẩn gây hại trên sẽ có nguy cơ tấn công kem dưỡng, dẫn đến việc nó ô-xy hóa và mất đi tác dụng làm đẹp vốn có. Phương pháp đúng đắn nhất chính là để kem dưỡng ẩm bên trong hộp đen hoặc kín, để có thể hạn chế tác động của ánh sáng mặt trời.

Chúc chị em chúng ta chưm sóc bảo vệ da hiệu quả và luôn có sắc da mềm mịn nhé!

Tham khảo thêm kem dưỡng trắng da toàn thân và tắm trắng

Da khô chẳng những có biểu hiện bên ngoài là hay bong tróc, căng rát, viêm ngứa mà da khô còn rất dễ bị nám, sẫm màu và lão hoá nhanh. Thực tế có khá nhiều nguyên do dẫn đến hiện tượng khô da thế nhưng hầu hết vẫn là do chế độ ăn uống.

Đồng hành cung nhãn hàng Top White nghiên cứu một vài dạng thực phẩm giúp da hết khô ráp ở nội dung bên dưới đây nhé!

Tham khảo thêm kem dưỡng da toàn thân và tắm trắng tại nhà

 Sử dụng nhiều cá
Tất cả các thức ăn từ cá đều chứa nhiều chất bổ dưỡng tốt cho da, nhất là là thành phần chất béo Omega – 3. Trường hợp cơ thể luôn được bổ sung hàm lượng Omega – 3 hợp lý, nó có thể giúp củng cố tế bào, phát triển lớp bảo vệ giảm thiểu khả năng làm hại của các tia UV, nhờ đó giảm thiểu được những nguy cơ mắc phải bệnh ung thư hay là viêm nhiễm trên da. Bên cạnh đó, thành phần Selen có ở trên cá có chức năng giúp nâng cao mức độ đàn hồi trong làn da, duy trì vẻ mềm mịn hồng hào. Chính vì lẽ đó, các loại cá chính là thực phẩm siêu tốt cho da khô và nên bổ sung chúng trong thực đơn mỗi ngày nhé!

Những loại cá rất tốt cho da có thể kể đến như: cá hồi, cá trích, cá thu, cá cơm…
  
Các loại rau củ có màu vàng cam
Những loại củ quả có màu vàng và cam đều chứa nhiều beta-carotene, chất này khá có ích cho các bước làm đẹp làn da. Thực phẩm loại này giúp chống oxi hóa, giảm khô bong trên da, bảo vệ làn da dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời. Gần như những loại củ quả có màu vàng hay cam cũng có chứa nhiều vitamin A và C giúp sản sinh Collagen. Những rau củ này nếu nấu chín sẽ có khá nhiều beta-carotene, do đó nhớ nấu thật chín chúng trước khi dùng.

Một số loại thực phẩm tốt cho da có màu vàng cam như là: khoai tây, cà rốt, bí đỏ, gấc, khoai lang vàng …

Các loại rau xanh
Bạn nữ phải dùng khá nhiều thực phẩm rau có màu xanh đậm, các loại rau này tốt đối với người sở hữu làn da khô bong. Trong đó, rau bina đặc biệt là thực phẩm tốt cho da khô. Nó chứa khá nhiều chất sắt, omega 4, nhiều loại vitamin E, B, A giúp chăm sóc làn da và giúp da săn chắc, sáng khỏe hơn. Các bạn hoàn toàn có thể phối hợp rau bina, quả bơ và dầu ô liu làm thành món ăn salad trộn tuyệt vời nhé! Nếu như vất vả khi tìm mua loại thực phẩm trên thì bạn hoàn toàn có thể thay đổi nó bằng các loại rau màu xanh đậm khác ví dụ như bắp cải, cần tây, bông cải xanh,… để giúp giảm bớt biểu hiện da khô nứt.

Hoa quả bổ dưỡng
Các loại hoa quả miền nhiệt đới chứa rất nhiều hàm lượng nước ví dụ như trái dưa hấu, bưởi, cam, xoài, dứa… được nhận định là những loại hoa quả chăm sóc da hiệu quả mà các bạn có thể sử dụng mỗi ngày để giúp làm ẩm mịn và chăm sóc nuôi dưỡng da của các bạn.
 
Trà xanh
Ngoài các bước chăm sóc từ bên ngoài, các bước chăm sóc và nuôi dưỡng làn da từ trong cơ thể cũng đặc biệt quan trọng. Do đó cần uống nước trà xanh thường xuyên hàng ngày để bảo vệ làn da tận sâu bên trong cơ thể và nâng cao sức khỏe cho chính bạn. 2-3 ly nước trà xanh/ngày chúng ta luôn có một sắc da mịn đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

Các loại trà xanh đã được ứng dụng nhiều bên trong những sản phẩm mỹ phẩm dưỡng da. Thế nên, song song với thói quen sử dụng nước tinh khiết, các bạn nữ cũng cần bổ sung thêm những loại nước uống cực tốt đó nhé!

Lưu ý
Cùng với việc bổ sung những món ăn để dưỡng ẩm làn da ở sâu bên trong, các bạn gái hãy kết hợp thêm các loại kem dưỡng ẩm da toàn thân để có thể nâng cao thêm hiệu quả ở bên ngoài. Nếu như các bạn vẫn đang e ngại bởi chưa mua được các mỹ phẩm hợp cho bản thân thì đảm bảo kem dưỡng da toàn thân Top White D9 chính là sản phẩm tuyệt vời các bạn cần trang bị cho da của chúng ta đấy!

Tham khảo thêm kem dưỡng trắng da toàn thân và tắm trắng

Được mệnh danh là phái đẹp nhưng mà tạo hóa lại rất “quá đáng” khi cho da của chị em phụ nữ xuất hiện dấu hiệu lão hóa nhanh hơn nam giới rất nhiều. Nhiều công bố được công bố những năm vừa qua đều khẳng định rằng, mức chênh lệch đó có khả năng lên đến 15 năm. Thật sự là con số đáng sợ!

Vậy nguyên nhân của việc da nữ giới nhanh già hơn nam giới là gì? Cùng với Top White liệt kê 4 nguyên nhân có tác động ghê gớm đó nhé!

 
Tuyến bã nhờn ít hoành tráng hơn so với nam giới
Nghiên cứu của tiến sĩ Foad Nahai - Chủ tịch Hiệp hội Thẩm mỹ và Tạo hình Mỹ cho thấy, bề mặt da nam giới thường ít bị lão hóa nhanh như sắc da các bạn nữ. Để có thể nói rõ điều trên thì tuyến mồ hôi (tuyến bã nhờn) của chị em phụ nữ có số lượng ít hơn nếu so với các bạn nam. Song song đó không những có tuyến mồ hôi, vô số mạch máu ở sung quanh miệng của các bạn gái cũng đều có ít hơn nếu so với các bạn nam. Nhiều tuyến mồ hôi bên trong cơ thể có khả năng tạo ra dầu, giúp cho da sáng mịn. Còn những mạch máu giúp cho máu lưu thông sang những bộ phận cơ thể, nhờ đó bề mặt da được sáng sủa hơn nhiều. Vì vậy mà, theo thời gian, làn da phụ nữ sẽ trông già hơn nếu so với các bạn nam, nhất là vùng da quanh miệng của họ hiện rõ nếp nhăn nheo nhiều hơn.

 

 
Suy giảm số lượng Estrogen
Nếu so với cánh mày râu, nữ giới phổ biến hay gặp rắc rối bởi chứng bệnh mất cân bằng về nội tiết tố trong cơ thể họ và vấn đề này ảnh hưởng khá lớn cho sức khỏe cơ thể và làm đẹp da.

Bên cạnh đó, vô số những tình trạng lão hóa da, như là vết nhăn và các biểu hiện khác nữa, có mối liên kết khá mật thiết với việc cân bằng của Collagen. Theo nghiên cứu cả các bạn nam và bạn nữ sẽ mất ước chừng 1% Collagen của cơ thể mỗi năm sau lứa tuổi 30. Với phụ nữ, hiẹn tượng đó diễn ra một cách đáng kể trong 5 năm đầu khi mãn kinh và một số năm sau đó chậm lại khoảng 2% một năm. Lúc bề mặt da bị lão hóa nhanh chóng, khiến cho các bạn gái phải đối mặt với nhiều vấn đề như là: trị nám, xóa nếp nhăn, da khô bong……

 
Hệ xương khớp xuống cấp nhanh
Một lý do nữa khiến lão hóa da nữ giới xuất hiện nhanh hơn nhiều so với nam giới là do khối lượng xơng khớp của nữ giới sẽ giảm thiểu và xuất hiện biểu hiện loãng xương nhanh hơn nếu so với đàn ông cùng lứa tuổi.

Cụ thể hơn nữa là, ngay vị trí xương hàm của những bạn nữ bị co lại nhanh hơn, chỗ cơ bắp cũng sẽ bị nhỏ đi, vết nhăn nheo nổi lên hàng loạt và khiến cho sức khỏe giảm đi rất nhanh.

 
Chị em phụ nữ có xu hướng trưởng thành hơn nam giới
Da mặt chị em phụ nữ tuổi trung niên phần lớn già hơn là đàn ông ở tuổi trung niên là bởi vì cơ thể bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Và một trong số các tác nhân đó chính là quá trình trưởng thành. Quả thật, hầu hết chị em phụ nữ có thời kỳ trưởng thành sẽ nhanh hơn khi so với nam giới. Và đây chính là nguyên nhân tại sao trông họ lại thấy nhanh già hơn nhiều nam giới mặc dù thực chất hai người này có chung lứa tuổi. Kết luận từ nhiều chuyên gia nghiên cứu, giai đoạn trưởng thành này ở bạn gái luôn bị tác động do khá nhiều tác nhân chi phối. Như là kinh nghiệm tích lũy trong quá trình sống, mức độ chịu đựng, mức độ thay đổi thất thường của tâm hồn, điều kiện sống hàng ngày…

 
Bạn có biết?

Với mục đích ngăn chặn lão hóa da ở nữ giới hiệu quả, chị em phụ nữ nhớ phối hợp nhẹ nhàng giữa việc chăm sóc sức khỏe cơ thể và chăm sóc da đúng cách. Một số lưu ý nhất định phải kể tới chẳng hạn như: không nên hút thuốc, tránh uống rượu, đừng để da tiếp xúc quá thường xuyên với ánh nắng mặt trời, nhớ ăn nhiều hơn rau xanh, trái cây, dùng thêm nhiều nước và nhất định là không thể thiếu bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện kem dưỡng da toàn thân và kem tắm trắng.

Thói quen chính là một phần nhỏ làm nên điểm rất riêng biệt của một cá nhân. Thế nhưng, không phải thói quen gì cũng đều tốt, có rất nhiều các động tác khi chúng được lặp lại thường xuyên sẽ cực kỳ gây hại trực tiếp đến sức khỏe bản thân.
Trong nội dung thông tin sức khỏe – làm đẹp ngày hôm nay, hãy cùng Top White điểm danh một số thói quen vô tình làm giảm tuổi thọ dưới đây nhé!

1. Chẳng bao giờ ăn sáng
Nhiều bạn nữ có tật xấu bỏ qua bữa ăn sáng vì muốn được giảm cân nhanh. Điều này sẽ ảnh hưởng đến cơ quan dạ dày, lúc đó không thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng kết quả là không đủ năng lượng, thế nhưng làm cho các bữa ăn cơm trưa phải ăn rất nhiều. Nghiêm trọng hơn là nó tăng tốc lão hóa.
Vậy nên, nhớ phải quý trọng sức khỏe của chính mình, bắt đầu ngày mới cùng bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất nhé!

2. Vệ sinh răng miệng không đúng cách
Khá nhiều bạn gái có tật xấu vừa ăn xong liền ngay tức thì đi vệ sinh răng miệng. Nói đúng ra, hành động đó không làm cho răng miệng thơm tho sạch sẽ hơn mà có thể việc đó trực tiếp đẩy axit thấm sâu hơn vào răng, dẫn đến việc mòn men răng và răng nhanh chóng ngả màu vàng hơn so với quá trình tự  nhiên.
Phải nhớ từ bỏ thói quen xấu gây hại sức khỏe trên khi các bạn đang mắc phải nhé!

3. Trộn lẫn nhiều loại thực phẩm với nhau
trong khi đi chợ, nhiều chị em thường xuyên có thói quen trộn lẫn nhiều đồ ăn vào chung với nhau, nhiều lúc đồ tươi sống lại để lẫn với món ăn đã chín như bánh mì, bánh bao, một sống loại rau sống, hoa quả… chẳng hạn. Việc đó rất không tốt do có nguy cơ truyền nhiễm những bệnh truyền nhiễm đường ruột ví dụ như viêm gan, kiết lỵ… gây hại rất lớn đến sức khỏe người dùng.
Lưu ý từ bỏ những thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ trên để chăm sóc sức khỏe cho bạn cùng nhiều thành viên thân yêu trong gia đình nhé!

4. Tác động xấu từ loại giày cao gót
Vì nhu cầu làm đẹp mà ngày càng nhiều chị em phụ nữ hay chọn đi giày cao gót. Có điều những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra việc mang giày cao gót quá thường xuyên có thể làm cho thay đổi tư thế tự nhiên của cơ thể người mang, dồn áp lực đè lên nhiều khớp xương và xuất hiện khá nhiều những căn bệnh về sức khỏe cơ thể người đi giày cao gót như: tổn thương dây thần kinh dẫn đến việc dị dạng bộ phận ngón chân hình búa, bệnh viêm xương khớp, bệnh đau cột sống, bong gân, và nguy cơ dễ bị tai nạn xảy ra khi mang giày cao gót.

5. Ngồi một chỗ làm việc liên tục chẳng ngừng
Thông thường khi làm việc, hầu nhưng mọi người ít chú ý đến thời gian và có xu hướng làm việc liên tục không nghỉ ngơi trong nhiều giờ liền. Thói quen đó có thể làm cho cơ thể bị rối loạn trao đổi chất, tăng tình trạng mắc phải căn bệnh về huyết áp. Mặc dù có bận rộn như thế nào đi nữa, chị em luôn phải chú ý cân bằng thời gian để nghỉ ngơi và làm việc, nên dành vài phút cử động nhẹ nhàng giữa mỗi giờ hay khi có thể nên ăn uống thêm ít hoa quả, nước uống…
Chú ý thay đổi thói quen xấu ảnh hưởng tới tuổi thọ này nhé!

6. Bẻ cổ
Thực tế thì thói quen này đa phần xuất hiện ở các bạn nam hơn nhiều. Nhiều người mỗi lúc thấy chỗ cổ đau nhức thường “bẻ” và có cảm giác thoải mái hơn. Có điều trên thực tế, nếu bạn lặp lại hành động này thường xuyên có trường hợp làm cho các dây chằng ở quanh cổ bị cơ động quá mức bình thường và rất dễ bị thương hơn nhiều. Hơn thế nữa, theo thời gian qua đi, thói quen xấu hao mòn tuổi thọ đó có khả năng khiến các khớp xương từ từ bị tổn thương và nhanh chóng kết quả là bị các bệnh viêm khớp.

Xem thêm kem dưỡng da toàn thân và kem tắm trắng hiệu quả nhé